IMG_1623.PNG

PROTEIINILETUT (GL)

May 9, 2019

 

 

 

Kävipä edellisenä viikonloppuna tekemään mieli jotakin makeaa ja onneksi kotoa löytyi kaikki tarvittavat ainekset näiden banaanilettujen pyöräyttämiseen. Lettuja tuli loppuen lopuksi hirveä kasa eli tällä reseptillä ruokkii kyllä helposti kaksikin ihmistä. 

 

 

 

Käytin paistamiseen ihan tavallista voita, sillä kookosöljy, jota yleensä suosin makeiden lettujen paistamiseen, oli loppu. 

Letut tulivat suhteellisen nopeasti, sillä tämän kokoisia pikkulettuja mahtui omalle pannulleni neljä kappaletta samaanaikaan. 

 

MItäpä nämä letut pitivät sisällään? 

- 1 kypsä banaani

- 2 kananmunaa

- 2dl kaurahiutaleita (käytin Provenan jumbo oats) 

- 250g jugurttirahkaa 

- Mausteina vanilja, kaneli ja hyppysellinen suolaa 

 

Kuori ja pilko banaani blenderiin. Kaada loput ainekset perään ja annan blenderin laulaa. Tähän kannattaa käyttää hetki, että taikinsta tulee varmasti tasainen kaurahiutaleiden takia! 

Kuumenna sitten pannu keskilämmölle ja paista lettuja haluamasi koossa. Omani olisivat ehkä verrattavissa kaupan pinaattiletun kokoon. 

Tarjoa esimerkiksi marjojen sekä hunajan kanssa. 

 

 

 

Onko nämä banaaniletut jo poissa muodista vai vieläkö lähtee? Lähteekö resepti kokeiluun? Kommentoi alle! 

 

- Emilia

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon